Alrededor de cien mireños se ejercitan las mañanas y noches a través del programa Ecuador Ejercítate de la Secretaría del Deporte (antes Ministerio del Deporte).
De acuerdo a la instructora Adriana Caicedo Carlosama, el programa Ecuador Ejercítate busca promover la práctica de la actividad física para ayudar a superar los problemas derivados del sedentarismo y mal uso del tiempo libre.
Cada programación consiste en la realización de cerca de 1 hora de bailoterapia y aeróbiocos, conducidos por la instructora Caicedo de una forma muy dinámica, con mucha energía y además están acompañados con música que marca el ritmo de los ejercicios y motiva a los participantes.
En Mira, estas programaciones se realizan durante toda la semana y en diversos horarios para facilitar la participación de acuerdo a la disponibilidad de tiempo de los interesados, así:
Lugar: Coliseo Municipal
Horarios de 5h a 6h y de 20h a 21h, de lunes a jueves.
Horarios de 7h a 8h los días miércoles y viernes.
Lugar: Centro gerontológico Municipal
Horario de 8h a 9h los días martes y jueves. (exclusivo para los adultos mayores)
Muchos mireños y en especial las mireñas acuden en estos horarios después de sus actividades normales a ejercitarse, en la noche alrededor de 60 participantes y en los horarios matutinos alrededor de 40 participantes.
Este programa es una oportunidad para que los niños, adultos y adultos mayores, realicen actividad física para disminuir los índices de sedentarismo, mejorar su calidad vida y por qué no también mejorar la figura, no importa si están o no activos en el ejercicio, lo importante es iniciar con la práctica y muy pronto alcanzaran la forma suficiente para seguir el ritmo de todos los participantes.
Cualquier persona interesada puede acudir a los lugares y horarios señalados y participar de esta gran iniciativa, pues no tiene costo alguno, solo requiere utilizar una ropa adecuada para los deportes y tener el interés en mejorar la calidad de vida.
Felicitamos a la instructora Adriana Caicedo Carlosama por este gran programa y al GAD Mira que apoya este proyecto facilitando las instalaciones del coliseo.
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